根據(jù)學(xué)校工作部署，興義市向陽路小學(xué)工會(huì)成立了興義市向陽路小學(xué)教師晨練團(tuán)隊(duì)，組織老師們到學(xué)校演播室參加晨練。具體工作由工會(huì)委員徐忠會(huì)老師負(fù)責(zé)，項(xiàng)目主要是有氧健身操，形體健身操，運(yùn)動(dòng)前做準(zhǔn)備活動(dòng)操，運(yùn)動(dòng)后做整理活動(dòng)操。鍛煉過程中，從易到難，逐步提高，使身體逐漸適應(yīng)運(yùn)動(dòng)。

　　據(jù)悉，經(jīng)過這一兩個(gè)月的鍛煉，老師們的精神面貌普遍好了。晚上很快入睡，睡得熟，起床后精神飽滿；食欲有所改善，飯量有所增加，腸胃感覺很舒服；鍛煉初期，由于新陳代謝加強(qiáng)，體內(nèi)脂肪和水分消耗較多，體重可能減輕一些，經(jīng)過休息即可恢復(fù)到原來的水平，但是老師們的形體變得優(yōu)美了許多，經(jīng)過鍛煉，老師們能精神飽滿的投入到教育教學(xué)之中。

　　全面鍛煉身體使身體的到均衡發(fā)展，并提高健康水平指數(shù)，這項(xiàng)活動(dòng)對老師們的身心健康是很有利的一件事!

    (桂芹 郭慶書)

　　責(zé)編：黃茜 盧生龍