▼
6月7日、8日就是一年一度的高考時(shí)間了。
很多同學(xué)開(kāi)始緊張，
如果遇到突發(fā)狀況該咋辦！

比如：準(zhǔn)考證忘帶怎么辦？
突然要上廁所怎么辦？
還有的說(shuō)，我流鼻血了怎么辦……

▼
憋急，今天，多彩妹就來(lái)告訴你：
「高考突發(fā)狀況的應(yīng)對(duì)方案」

▼

01
考前準(zhǔn)備
　　1、提前一天要準(zhǔn)備什么？

　　應(yīng)對(duì)策略：必須攜帶的：準(zhǔn)考證、身份證、2B鉛筆、0.5毫米黑色簽字筆、無(wú)封套橡皮、三角板、直尺、圓規(guī)等文具。準(zhǔn)備舒適、寬松、透氣性好的衣服(如棉、麻質(zhì)地的)，備足在外飲食、交通的費(fèi)用。高考期間還要注意天氣變化，帶些雨具避雨或遮陽(yáng)。

 允許攜帶的：

    礦泉水（要撕掉標(biāo)簽）、無(wú)色透明塑料袋（裝證件和文具）、素色毛巾（擦汗用）。

    注：如果要帶礦泉水，請(qǐng)放在椅子或者地板上，不要放在桌子上，以防濺濕試卷、答題卡等；墊板、草稿紙由考場(chǎng)發(fā)放，但不準(zhǔn)帶出考場(chǎng)。

    不允許攜帶的：

    無(wú)線通訊工具、計(jì)算機(jī)、手表、電子儲(chǔ)存設(shè)備、涂改液、修正帶、軟包裝飲料、易拉罐飲料和有顏色的飲料、紙巾、濕紙巾、紙張、文具盒（袋）、眼鏡盒（袋）等

 ■   ■   ■

　　2、丟失身份證怎么辦？

　　應(yīng)對(duì)策略：1、應(yīng)立即到就近的公安部門(mén)補(bǔ)辦臨時(shí)二代身份證，持由當(dāng)?shù)嘏沙鏊�出具的身份證明；2、不懂怎么走的，就撥打110，先說(shuō)明自己的情況后，咨詢(xún)自己所在就近的派出所，特事特辦。比如：我是今年的高考生，身份證丟了，然后報(bào)上自己的身份證號(hào)等。運(yùn)氣好的，還會(huì)有警察叔叔給你送來(lái)哦~

■   ■   ■

        3、忘記帶準(zhǔn)考證怎么辦？

　　應(yīng)對(duì)策略：

　　如果考生入場(chǎng)時(shí)忘記帶《準(zhǔn)考證》或《有效居民身份證》，須配合監(jiān)考員進(jìn)行相貌驗(yàn)證。若考生相貌與《準(zhǔn)考證》存根上照片相符，可允許考生先進(jìn)考場(chǎng)應(yīng)考，但考生須按照監(jiān)考員要求，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)將本人《準(zhǔn)考證》或有效《居民身份證》補(bǔ)送到考點(diǎn)進(jìn)行驗(yàn)證。

■   ■   ■

　　4、準(zhǔn)考證丟失怎么辦？

　　應(yīng)對(duì)策略：如果在考前丟失，本人應(yīng)立即寫(xiě)申請(qǐng)，讓中學(xué)或街道辦事處開(kāi)證明到市(區(qū))縣招辦補(bǔ)辦準(zhǔn)考證；如果是考試當(dāng)天丟失的話(huà)，應(yīng)立即向考點(diǎn)老師、帶隊(duì)老師講明情況。

■   ■   ■

　　5、考試文具忘帶怎么辦？

　　應(yīng)對(duì)策略：如果你已經(jīng)到了考點(diǎn)或在去考場(chǎng)的路上突然發(fā)現(xiàn)忘帶，不要自己回家拿，時(shí)間允許就電話(huà)通知父母送來(lái)，不行就在考點(diǎn)附近的商店購(gòu)買(mǎi)。

　　如果進(jìn)考場(chǎng)才發(fā)現(xiàn)考試文具忘帶，要立即告訴監(jiān)考老師，通過(guò)監(jiān)考老師向其他考生借用。

        （建議：身上帶點(diǎn)零錢(qián)，以備不時(shí)之需）

■   ■   ■

　　6、進(jìn)錯(cuò)考場(chǎng)怎么辦？

　　應(yīng)對(duì)策略：考生進(jìn)考場(chǎng)前，一定要看清自己的準(zhǔn)考證。如遇到進(jìn)錯(cuò)考場(chǎng)的情況，不必慌亂，應(yīng)立即向監(jiān)考老師詢(xún)問(wèn)自己所在考場(chǎng)的正確位置。由于在同一個(gè)考點(diǎn)內(nèi)，考生可迅速趕往自己的考場(chǎng)，然后平復(fù)心情，進(jìn)入考試狀態(tài)。

■   ■   ■

　　7、走錯(cuò)考點(diǎn)怎么辦？

        應(yīng)對(duì)策略：陪考家長(zhǎng)一定要先對(duì)孩子所在考點(diǎn)進(jìn)行“蹲點(diǎn)”，制定出行計(jì)劃。特別是乘出租車(chē)，一定要看孩子的準(zhǔn)考證。因?yàn)�，家長(zhǎng)或考生說(shuō)出的考點(diǎn)，可能會(huì)有口誤。

        高考是人生的大事，一定要留有充足的時(shí)間提前到現(xiàn)場(chǎng)，以防到時(shí)候亂了手腳。

■   ■   ■

　　8、不小心帶了違禁品怎么辦？

　　應(yīng)對(duì)策略：提醒考生不要存在僥幸心理，如果必須攜帶手機(jī)等通信設(shè)備，在開(kāi)考前就要主動(dòng)放至考場(chǎng)外的“物品擺放處”，考試結(jié)束后再取回。

        需要強(qiáng)調(diào)的是，考場(chǎng)的時(shí)鐘只是給考生做時(shí)間參考，如果開(kāi)考時(shí)間、結(jié)束時(shí)間與教室里的時(shí)鐘有出入，考生還是要以考點(diǎn)發(fā)出的考試信號(hào)為準(zhǔn)。

        根據(jù)考務(wù)規(guī)定，在考試結(jié)束前15分鐘，考點(diǎn)會(huì)統(tǒng)一廣播提醒“離考試結(jié)束還有15分鐘”，同學(xué)們就該注意掌握好時(shí)間了。

■   ■   ■

       9、考試時(shí)眼鏡出了問(wèn)題怎么辦？

　　應(yīng)對(duì)策略：戴眼鏡的同學(xué)要注意了，考前最好檢查一下自己的眼鏡（含隱形眼鏡），確保它們不會(huì)在考試時(shí)出現(xiàn)損壞等狀況。如果有條件，戴眼鏡的同學(xué)可事先準(zhǔn)備備用眼鏡，特別是戴隱形眼鏡的同學(xué)。建議視力不好的考生，最好在考試時(shí)帶一瓶能使眼睛舒適的滴眼露，以備使用。

02
考場(chǎng)篇

　　1、考生遇試卷、答題卡分發(fā)錯(cuò)誤及試題字跡不清、重印、漏印或缺頁(yè)等問(wèn)題。

　　解決方案：拿到卷子后，最好以最快的速度通覽全卷，若發(fā)現(xiàn)試卷有重印、漏印或字跡不清現(xiàn)象，可舉手詢(xún)問(wèn)，并在開(kāi)考前報(bào)告監(jiān)考員。開(kāi)考后再行報(bào)告、更換的，延誤的考試時(shí)間不予延長(zhǎng)。

■   ■   ■

　　2、若無(wú)意弄臟或損壞試卷、答題卡

　　解決方案：按規(guī)定，弄臟試題、答題卡會(huì)被認(rèn)為有故意作標(biāo)記的嫌疑。如果無(wú)意弄臟了，應(yīng)立即向監(jiān)考老師報(bào)告，經(jīng)核實(shí)確需更換的，監(jiān)考員報(bào)主考同意后，啟用備用試卷或答題卡，但因此而耽誤的考試時(shí)間不予補(bǔ)足。

■   ■   ■

　　3、英語(yǔ)聽(tīng)力考試出現(xiàn)聽(tīng)力磁帶或設(shè)備故障

　　解決方案：考點(diǎn)將及時(shí)啟動(dòng)應(yīng)急預(yù)案，使用備用聽(tīng)力磁帶或備用設(shè)備，仍解決不了問(wèn)題的，將立即報(bào)告考區(qū)主任和省教育考試院，申請(qǐng)考試時(shí)間順延，將所延誤的時(shí)間予以補(bǔ)足。

■   ■   ■

　　4、試卷還沒(méi)做完怎么辦？

　　解決方案：如果還剩十分鐘，可以考慮做大題的第一小題，把能拿的分拿到。如果只剩三五分鐘，不妨放棄大題，回過(guò)頭來(lái)把沒(méi)有把握的小題檢查一下。時(shí)間不夠時(shí)不要輕易放棄，哪怕只剩最后一分鐘，也有可能“搶救”分?jǐn)?shù)回來(lái)。另外，不要老看時(shí)間，影響做題，監(jiān)考老師最后會(huì)提醒考生。

■   ■   ■

　　5、考試結(jié)束，試卷、答題卡，未署名怎么辦？

　　解決方案：要立即向監(jiān)考老師舉手報(bào)告，得到同意后立即書(shū)寫(xiě)，一定不能擅自動(dòng)筆，否則容易被老師誤認(rèn)為作弊。也建議考生，在拿到卷子的時(shí)候，先寫(xiě)下自己的姓名、身份證等信息！

■   ■   ■

請(qǐng)您牢記四大紀(jì)律

　　●手機(jī)帶入考場(chǎng)即為作弊

　　手機(jī)帶入考場(chǎng)不開(kāi)機(jī)也會(huì)被認(rèn)定為作弊，手機(jī)帶入考場(chǎng)，被發(fā)現(xiàn)，即使沒(méi)有開(kāi)機(jī)，仍會(huì)被認(rèn)定為考試作弊，取消所有科目成績(jī)。

　　考生如果要帶手機(jī)，一定要記得關(guān)機(jī)并放在書(shū)包里，放在考場(chǎng)外非考試用品暫放處。

　　●聽(tīng)力期間不能做其它題

　　高考十分強(qiáng)調(diào)的一項(xiàng)紀(jì)律是:英語(yǔ)聽(tīng)力期間，考生不能做其它部分試題。如果聽(tīng)力考試期間考生做其他部分試題，將按“開(kāi)考信號(hào)發(fā)出前答題”處理。

　　●結(jié)束鈴響后繼續(xù)做題取消該科成績(jī)

　　考試結(jié)束鈴響后，考生必須起立，以往，還會(huì)有個(gè)別考生站著繼續(xù)做題，甚至交頭接耳，根據(jù)《國(guó)家教育考試違規(guī)處理辦法》，將會(huì)被認(rèn)定為違紀(jì)，取消該科目的成績(jī)。

　　●草稿紙帶出考場(chǎng)取消該科成績(jī)

　　《國(guó)家教育考試違規(guī)處理辦法》對(duì)高考的草稿紙、答題卡、試卷也有詳細(xì)的規(guī)定。具體規(guī)定是，考生不能將草稿紙、答題卡、墊板、試卷等考試用紙帶出考場(chǎng)，否則將以違紀(jì)論處，即取消該科成績(jī)。

03
生理篇

 1、考生在考試中途提出要上廁所的

　　解決方案：在正常情況下，高考不允許考生中途上廁所，但考生向監(jiān)考老師說(shuō)明情況后，屬特殊病因的，監(jiān)考老師會(huì)指派兩名同性場(chǎng)外流動(dòng)監(jiān)考員陪同考生上廁所。根據(jù)規(guī)定，監(jiān)考員必須與考生寸步不離。

■   ■   ■

　　2、考生若感到身體嚴(yán)重不適時(shí)

　　解決方案：如果考生在進(jìn)入考場(chǎng)前發(fā)熱、發(fā)燒，必須及時(shí)向考點(diǎn)負(fù)責(zé)人報(bào)告。如果是拉肚子等急癥，應(yīng)該服一些藿香正氣液、瀉立停等應(yīng)急藥物來(lái)做緊急治療。如果是鼻子出血等癥狀，應(yīng)該向所在考點(diǎn)的醫(yī)生索要止血物品來(lái)止血�？忌鷳�(yīng)該攜帶一些自己常發(fā)病癥的藥品，但記住不要吃鎮(zhèn)靜藥物。

■   ■   ■

　    3、考生若發(fā)生暈場(chǎng)、疾病情況

　　解決方案：考點(diǎn)將根據(jù)具體情況，由考點(diǎn)醫(yī)療組予以就地治療，或送至就近醫(yī)院隔離治療。治療后，如考生仍愿意堅(jiān)持考試的，治療時(shí)間不補(bǔ)。治療時(shí)間超過(guò)30分鐘的，將說(shuō)服考生�？肌Ｖ委熎陂g，考點(diǎn)應(yīng)指派兩人以上工作人員陪同，且寸步不離。

■   ■   ■

　　4、女生高考恰逢生理期怎么辦？

　　解決方案：不要試圖通過(guò)吃避孕藥等方式擾亂生理期，對(duì)身體傷害極大。女生要正確面對(duì)生理期高考的現(xiàn)實(shí)，不必過(guò)于緊張。家長(zhǎng)可以為女兒準(zhǔn)備新鮮姜末、紅糖，用開(kāi)水沖泡，微熱時(shí)喝下，緩解疼痛�？记耙煌�，在牛奶溫?zé)釙r(shí)加一勺蜂蜜，女生睡前趁熱喝下。

■   ■   ■

　　5、如何應(yīng)對(duì)高考常見(jiàn)�。�

　　頭痛：如果兩側(cè)太陽(yáng)穴部位有間歇性疼痛，可試試一天服用10mg維生素B1或B2，可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、舒緩疼痛。

　　腹瀉：只要不是痢疾等較為嚴(yán)重的感染，普通水瀉只需注意補(bǔ)充水分，適量服用相關(guān)抗生素以及有抑菌、收斂腸道作用的黃連素即可。

　　中暑：保持空氣流通，應(yīng)多飲水，穿寬松衣服。治療上可服十滴水一小瓶或風(fēng)油精6滴。

　　失眠：高考前一天晚上，不要刻意地早睡。睡前不要思慮考試，用熱水泡腳，并做頭部和腳部按摩。睡不著可仰臥聽(tīng)一些輕松的音樂(lè)。

■   ■   ■

　　6、考前天熱，吹空調(diào)多，要防“空調(diào)病”嗎？

　　解決方案：一些家長(zhǎng)怕天氣太熱影響孩子復(fù)習(xí)，長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)著空調(diào)，室內(nèi)空氣不流通，精神高度緊張的考生就容易頭昏腦漲，所以，家長(zhǎng)和考生在使用空調(diào)時(shí)不要將門(mén)窗緊閉，而要開(kāi)一點(diǎn)縫，并且不讓空調(diào)對(duì)著人吹，溫度最好定在26℃—27℃左右。

■   ■   ■

　　7、答題時(shí)突然犯困怎么辦？

　　解決方案：考生如果精神過(guò)度緊張，很可能會(huì)在答卷時(shí)覺(jué)得困倦，特別是完成某一項(xiàng)或某一題，覺(jué)得可以松口氣的時(shí)候，容易出現(xiàn)打哈欠的現(xiàn)象，這可能是腦部暫時(shí)缺氧的表現(xiàn)。這時(shí)只要精神不松懈，精力不分散，將注意力集中在試題上，困意很快就會(huì)過(guò)去。

　　此外，考生應(yīng)在考試前一周逐步調(diào)整自己的生物鐘，按照考試時(shí)間安排自己的作息，將高考進(jìn)行的時(shí)段調(diào)整為自己大腦最興奮、精神最好的時(shí)段。

04
心態(tài)篇

　1、進(jìn)高考考場(chǎng)前，怎樣調(diào)節(jié)心理？

　　臨進(jìn)考場(chǎng)前，最好不要與同學(xué)扎堆，以免緊張情緒相互蔓延，你可以獨(dú)自靜處一會(huì)兒。入考場(chǎng)前20分鐘甚至半個(gè)小時(shí)之前，自己回味一下當(dāng)天馬上要考試的科目。坐進(jìn)考場(chǎng)時(shí)，一般還有10分鐘左右的時(shí)間，可以坐在座位上把腿和手臂向下垂，讓肌肉放松，這樣可以緩解緊張情緒。

■   ■   ■

　　2、考前不看書(shū)，完全放松行嗎？

　　考生長(zhǎng)時(shí)間處于應(yīng)急狀態(tài)，大腦中樞已經(jīng)適應(yīng)緊張的思維和運(yùn)作模式，如果突然停下來(lái)無(wú)事可做，許多考生反而會(huì)產(chǎn)生抑郁不安、失落、心慌等心理現(xiàn)象。

■   ■   ■

　　3、第一門(mén)考砸了，心情不好，后面幾科想好好考，怎么調(diào)整狀態(tài)？

　　高考的功課排列是有規(guī)律的，如果第一個(gè)碰到的是你的弱項(xiàng)，你就可以告訴自己“我最弱的科目已經(jīng)考完了，我可以放心了”，千萬(wàn)不要跟別人對(duì)題，或回味哪些題目沒(méi)有做對(duì)，要放得下，稍作休息，穩(wěn)定情緒，時(shí)刻保持飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)，做好下一科考試的準(zhǔn)備。

05
飲食篇

1、食欲差，吃不下東西怎么辦？

　　如果考生食欲差，吃東西不太消化，家長(zhǎng)不妨考慮搭配味道偏酸的食物，如番茄、酸菜湯，以及水果蔬菜，盡量少吃油脂型的食物。

■   ■   ■

　　2、吃哪些食品更有益？

　　胡蘿卜能提高記憶力；白菜能減少人的緊張情緒，使學(xué)習(xí)變得輕松；檸檬能使人精力充沛，提高接受能力；洋蔥頭可以消除過(guò)度緊張和心理疲勞；核桃是對(duì)付需要長(zhǎng)時(shí)間集中精力的理想食品；圓白菜可降低甲狀腺的活力，從而減少神經(jīng)質(zhì)的出現(xiàn)，使心情平靜；草莓、洋蔥可以消除大腦和心理疲勞，改善大腦供氧，迅速緩解人的不良情緒。

■   ■   ■

　　3、學(xué)習(xí)中間用不用加餐？

　　最好能保證一日三餐，不要隨意加餐。早餐對(duì)保持旺盛的精力和較好的考試狀態(tài)具有重要作用；午餐應(yīng)吃飽吃好，可吃些肉類(lèi)、雞蛋等含能量較高的食品；晚餐不易吃得過(guò)多，尤其不應(yīng)該吃油膩不易消化的食物。

　　三餐之間可以加吃水果，如西瓜、香蕉等；在飲料上可選擇新鮮的水果原汁。由于天熱，不要過(guò)量飲食冷飲，以免造成胃腸道消化吸收功能紊亂。

■   ■   ■

　　4、考前用不用買(mǎi)些營(yíng)養(yǎng)品多補(bǔ)補(bǔ)？

　　沒(méi)必要�？记笆匙V最忌大變，到考試結(jié)束前，考生飲食量并不需要比平時(shí)增加太多，考試期間食譜也不要做太大的變動(dòng)，以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，引起胃腸道功能紊亂，和平時(shí)保持一致最好。

▼

很多時(shí)候，
你以為突發(fā)狀況跟你很遠(yuǎn)，
但這些事卻時(shí)常在發(fā)生！
記著這些解決辦法，有備無(wú)患！
趕快轉(zhuǎn)給需要的小伙伴~

來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
多彩貴州網(wǎng)微信綜合整理
亮點(diǎn)黔西南微信公眾號(hào)轉(zhuǎn)