今年11月14日是第18個(gè)聯(lián)合國(guó)糖尿病日，今年的主題是“糖尿病與幸福感”。11月20日，晴隆縣衛(wèi)健局聯(lián)合縣人民醫(yī)院、疾控中心、蓮城街道衛(wèi)生院等多家醫(yī)療機(jī)構(gòu)在中心街蓮花池廣場(chǎng)開(kāi)展集中宣傳活動(dòng)。

　　活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，工作人員為前來(lái)咨詢的居民講解糖尿病基礎(chǔ)知識(shí)、治療方法和日常生活注意事項(xiàng)等，引導(dǎo)居民樹(shù)立正確的健康觀。同時(shí)，醫(yī)務(wù)人員免費(fèi)為居民測(cè)血壓、血糖，耐心解答居民疑惑，并針對(duì)具體情況給予個(gè)性化的健康指導(dǎo)，提出做好日常血糖監(jiān)測(cè)、健康飲食、合理用藥、保持良好心態(tài)等建議。

　　對(duì)于如何預(yù)防糖尿病?縣醫(yī)院醫(yī)生建議：一般人群，要合理膳食、控制體重、適量運(yùn)動(dòng)、限鹽、戒煙限酒、平衡心理狀態(tài)有助于預(yù)防糖尿病;對(duì)于糖尿病高風(fēng)險(xiǎn)人群，可根據(jù)自身情況，控制超重肥胖及熱量攝入，加強(qiáng)體力活動(dòng)，同時(shí)做好早期篩查。

　　同時(shí)，對(duì)于糖尿病患者應(yīng)該如何做好自我健康管理?縣醫(yī)院醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，一要平衡膳食，減少精制碳水化合物(如白米飯、面食、餅干等)和含糖飲料的攝入，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、規(guī)律作息。二要定期到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，遵醫(yī)囑用藥，預(yù)防糖尿病并發(fā)癥，如服藥后出現(xiàn)藥物不良反應(yīng)或需調(diào)整用藥，需及時(shí)和醫(yī)生溝通。三要每年進(jìn)行慢性并發(fā)癥篩查，包括足病、視網(wǎng)膜病變及腎臟病等。四要保持樂(lè)觀的情緒與良好的心態(tài)有助于血糖穩(wěn)定。

(尹廷君)

編輯：江林