班級心理活動課：挫折教育

　　核心閱讀：社會快速發(fā)展，教育節(jié)奏加快，學(xué)生心理困擾與問題日益增多，心理健康受影響，消極情緒易產(chǎn)生。相反，在有“溫度”教育下的學(xué)生們，能在新形勢教育下很快適應(yīng)新環(huán)境，迎接新考驗。作為貴州省省級二類示范性普通高中的興義中學(xué)，建校13年來，先后走出近兩萬名高中畢業(yè)生，90%的學(xué)生進入心儀的大學(xué)學(xué)習(xí)深造。

　　陽光開朗，富有激情，充滿活力是興義中學(xué)學(xué)子特有的名片。

　　“每年‘惠風(fēng)’心理社學(xué)員的招聘工作是學(xué)校社團的重頭戲。”興義中學(xué)專職心理教師、國家三級心理咨詢師田梅表示，青春氣息強烈的學(xué)生在招聘中出類拔萃，陽光的笑容讓人十分暖心。

培訓(xùn)

　　心理健康教育獨具特色

　　“一提到全市心理健康教育做得好的學(xué)校，家長和孩子們第一個想到的就是興義中學(xué)。”興義市教育系統(tǒng)心理咨詢中心負責(zé)人、國家二級心理咨詢師張苑表示。

　　張苑講述近年來興義中學(xué)心理健康特色教育在學(xué)校的發(fā)展歷程：“學(xué)校在穩(wěn)步發(fā)展過程中，銳意改革、大膽創(chuàng)新、勇于進取，心理健康教育作學(xué)校的辦學(xué)特色之一，不斷創(chuàng)新，不僅形成了系統(tǒng)的理論知識，而且充分指導(dǎo)實踐，形成了鮮明的育人特色，結(jié)出豐碩的成果，得到教育主管部門、各單位及學(xué)生的高度認可。”

　　“您好，請問是興義中學(xué)心理咨詢室嗎?我是一名高三學(xué)生家長，希望得到你們的幫助……”在學(xué)校心理咨詢室，學(xué)校專職心理老師、三級心理咨詢師王典仙正在接聽家長來電。

　　2012年，經(jīng)過不斷調(diào)研分析，認真籌備，結(jié)合上級主管部門意見，興義中學(xué)青春健康輔導(dǎo)室誕生，在不斷探索中走向成熟。

　　分管副校長杜仕兵介紹，2021年5月，學(xué)校青春健康輔導(dǎo)室組織開展了以“以心為本，全面育人，和諧發(fā)展”為主題的“惠風(fēng)”和暢工程系列心理教育活動。

　　杜仕兵表示，青春健康輔導(dǎo)室提前和班主任、教師進行溝通，了解學(xué)生心理健康狀況，再確定主題，有針對性地涉及活動內(nèi)容。同時，對學(xué)生進行心理測評，留下咨詢指南，學(xué)生可到輔導(dǎo)室現(xiàn)場咨詢，及時幫助學(xué)生，滿足學(xué)生需求。從目前情況看，活動收到良好效果，受到學(xué)生歡迎。

　　此外，學(xué)校積極加強心理健康教育校本研修，制定《貴州省興義中學(xué)心理危機干預(yù)流程圖》《貴州興義中學(xué)心理危機三級預(yù)警與干預(yù)機制》《青春期性教育》等校本心理教材，結(jié)合實際，科學(xué)的對學(xué)生心理健康進行教育。

　　據(jù)了解，近年來，來興義中學(xué)取經(jīng)的同行們絡(luò)繹不絕，爭相學(xué)習(xí)心理健康教育工作先進經(jīng)驗。

心理活動：吐槽大會

　　開展入學(xué)測評 守護學(xué)生心靈

　　“你喜歡的顏色是什么?你最喜歡什么動物?你最喜歡的數(shù)字……”

　　16歲的小婭以優(yōu)異成績考入興義中學(xué)，進入高一那個學(xué)期，學(xué)校就給她發(fā)一張心理測評單。“測試單上問題很多，都是一些生活上的問答題，老師說只是測評，只管按自己真實情況作答就可以了。”

　　據(jù)了解，在每位學(xué)生入學(xué)后的一個月，學(xué)校都會對每位學(xué)生的心理狀況進行摸排和測評。測評結(jié)束后，學(xué)校把每位同學(xué)的情況錄入電腦，進行整體分析，最后再將得出的結(jié)果綜合分類。

　　“學(xué)校會對測評結(jié)果不太理想的同學(xué)進行觀察，借助‘惠風(fēng)’心理委員了解、掌握他們的心理動態(tài)，及時發(fā)現(xiàn)存在問題，避免他們情緒化影響他們的學(xué)習(xí)和生活。”心理輔導(dǎo)老師田梅介紹。

　　“心理測評反映學(xué)生在交往障礙，沖動、自卑、敏感、意志力、求知欲、自制力、自我悅納、認知功能、適應(yīng)性等20多個方面的心理特質(zhì)。”田梅說道，心理測評后，就會建立起每個新生的心理健康成長檔案，制作成分析報告，不斷完善檔案記錄。

　　像小婭一樣，學(xué)生們從入學(xué)開始，就在心理輔導(dǎo)室擁有自己專屬的心理健康檔案。有了準確真實的第一手心理健康資料，學(xué)校就可針對性地進行心理疏導(dǎo)，對于個體，她們采用“單訪”式的個體咨詢，對于大多數(shù)問題則進行“布陣”式的團體輔導(dǎo)。

　　隨著社會的發(fā)展，人們生活水平的提高，越來越多的人存在著心理困惑，學(xué)生也不例外，而學(xué)生的發(fā)展關(guān)系著國家的未來。高中階段，隨著學(xué)習(xí)節(jié)奏加快，解決學(xué)生的心理健康問題尤顯重要。興義中學(xué)青春健康輔導(dǎo)室致力于提高學(xué)生心理健康水平，促進學(xué)生健全人格發(fā)展，樹立學(xué)生正確的人生觀、價值觀、世界觀。

　　五彩的墻貼、溫馨的氛圍、貼心的溝通……在學(xué)校青春健康輔導(dǎo)室，心理咨詢老師正用“心”和學(xué)生交流，樸實的語言如涓涓細流，讓人感動。

　　“這間小屋里坐著的不僅是專業(yè)老師，更是你的朋友，與你一起分享生活中的喜悅、憂傷，為你解答心中疑惑。在這里你可以了解心理健康知識，心中的困惑將會得到解答。”在咨詢室里，心理老師王典仙為前來咨詢的學(xué)生進行一對一的輔導(dǎo)，消除心理困擾。

　　同時，這里有放松區(qū)、宣泄區(qū)、吶喊區(qū)、體感互動放松區(qū)、沙盤區(qū)、心理知識閱讀區(qū)，學(xué)生可在輔導(dǎo)室通過呼吸放松、肌肉放松、想象放松等訓(xùn)練，讓學(xué)生身心放松，從而使機體內(nèi)環(huán)境保持平衡與穩(wěn)定。

　　“學(xué)校配備完善的心理輔導(dǎo)功能室，當學(xué)生需要進行心理輔導(dǎo)時，我們會根據(jù)學(xué)生的狀態(tài)進行判斷，從而選擇有針對性的功能室進行輔導(dǎo)。”

室內(nèi)心理游戲：信任

　　杜仕兵介紹，“學(xué)校有心理健康教育工作資質(zhì)的專職心理健康教師2人，兼職心理教師4人，定期對全校學(xué)生開展心理健康教育，對學(xué)生心理健康狀況進行檢測和分析，及時發(fā)現(xiàn)需要幫助的學(xué)生。”

　　在青春健康輔導(dǎo)室，心理教師根據(jù)來訪學(xué)生的具體情況做好咨詢和記錄。根據(jù)實際情況，通過開展個體咨、團體輔導(dǎo)、專題講座等方式進行心理健康教育知識的宣傳與普及。還運用放松訓(xùn)練、心理宣泄等手段幫助學(xué)生解決困擾，促進其健康發(fā)展……

　　如今，興義中學(xué)的教育已遠遠超越知識學(xué)習(xí)的范疇，學(xué)生不僅要德、智、體等方面發(fā)展，還要培養(yǎng)健康的人格及對各種環(huán)境的適應(yīng)能力，因此心理健康教育應(yīng)運而生，成為現(xiàn)代教育改革與學(xué)校管理的重要標志之一。

　　學(xué)校通過心理教育幫助學(xué)生學(xué)會了解自我、正確評價自我，認識現(xiàn)實、正視逆境，保持健康的情緒。借助釋放、升華、轉(zhuǎn)移等方式克服不良的心境，矯治和預(yù)防心理失調(diào)與心理障礙，讓學(xué)生全面發(fā)展。

惠風(fēng)（心理）委員培訓(xùn)

　　豐富活動形式 學(xué)生健康成長

　　在對學(xué)生心理健康教育方面，學(xué)校通過“5·25”心理健康月、成人禮活動、考前暖心話等豐富多彩的活動，在輕松氛圍中加強心理健康教育。

　　在心理教育工作中，學(xué)校每班都設(shè)立心理委員，守護學(xué)生心靈。2024屆17個班中，每班有男女各一名，共34名“惠風(fēng)”心理委員，再加上高二和高三92名“惠風(fēng)”心理委員，全校共有126名“惠風(fēng)”心理委員，這些心理委員與心理老師一起成為學(xué)生身邊的心靈“守護者。”

　　尋找優(yōu)點，尋找動力，尋找自尊，尋找快樂。留意動態(tài)，掌握情況，及時開導(dǎo)，及時反饋……

　　“學(xué)校十分重視學(xué)生心理健康的發(fā)展，針對切實存在的問題，全校63個班級都配備男女各一名‘惠風(fēng)’心理委員。”興義中學(xué)政教處副主任林金介紹，學(xué)校定期組織每位心理委員培訓(xùn)，讓心理委員成為學(xué)生身邊的心靈“守護者”。

　　目前，興義中學(xué)在班級管理中增設(shè)學(xué)生心理委員一職，主要負責(zé)收集本班同學(xué)的心理健康信息，掌握本班同學(xué)心理健康狀況，上報班級心理晴雨表。發(fā)現(xiàn)在心理上有困擾的同學(xué)，要幫助、勸說、陪同、疏導(dǎo)。發(fā)現(xiàn)有心理問題較嚴重的同學(xué)，迅速及時上報給班主任或心理老師，心理輔導(dǎo)老師做出相應(yīng)的咨詢和危機干預(yù)，以便做出有效及時的應(yīng)對措施。這些心理委員就是學(xué)校心理健康輔導(dǎo)延伸到班級的觸角和助手，切實關(guān)愛心理困擾學(xué)生。

　　黃嘉芮是興義中學(xué)2024屆21班的一名“惠風(fēng)”心理委員，擔任班上心理委員一年來，活潑開朗、性格外向，臉上掛著陽光的笑容是她的“名片”。

　　對于“惠風(fēng)”心理委員的職責(zé)，她有自己的見解，“學(xué)校會定期對我們進行培訓(xùn)，我平時喜歡觀察同學(xué)們的情緒，特別是考試前后，對于情緒狀態(tài)不好的同學(xué)，我會把培訓(xùn)當中學(xué)到調(diào)節(jié)心理壓力的方法教給他們，如果沒有使他們的情緒得到好轉(zhuǎn)，就會將情況反饋給老師。”

　　學(xué)校會對“惠風(fēng)”心理委員進行培訓(xùn)，在培訓(xùn)過程中，心理教師田梅強調(diào)，心理委員首先要遵循保密與保密例外原則，能夠識別和了解危急情況的處理辦法。其次，不亂貼標簽，在自身了解和掌握心理健康技能后，能夠承擔了解班級同學(xué)心理健康動態(tài)的任務(wù)，作為班級同學(xué)或者學(xué)校同學(xué)心理健康的“聯(lián)絡(luò)員”和“守護者”。

　　“通過學(xué)習(xí)，獲得的心理輔導(dǎo)方法，可以經(jīng)過我們心理委員傳授過其他同學(xué)，讓人人都成為心理委員。”2023屆高二(3)班“惠風(fēng)”心理委員譚文桃說道。

戶外活動

　　此外，每年的5月25日是心理健康教育日，為讓每一位學(xué)生能更好地參與其中，學(xué)校將活動分年級進行，制定適合每個年級學(xué)生的心理教育活動�；顒有问脚c主題豐富多樣，充分調(diào)動學(xué)生的參與熱情。通過開展校園微笑之星、心理健康專題手抄報、主題班會、電影賞析、吐槽大會等活動，緩解學(xué)生壓力，讓學(xué)生身心愉悅，健康成長。

　　多年求索，星耀璀璨。興義中學(xué)首屆畢業(yè)生徐沛雨獲得2021年度中國科學(xué)院院長特別獎，作為中科院博士被公派到麻省理工學(xué)院進修博士后。學(xué)校先后被評為興義市文明校園、黔西南州體育藝術(shù)特色示范學(xué)校、黔西南州“教育立州、質(zhì)量提升”先進學(xué)校、黔西南州“教育立州、教育精準幫扶”先進集體、貴州省空軍招飛先進學(xué)校及生源基地。連續(xù)四年獲州級高考提升一等獎，州級高素質(zhì)人才培養(yǎng)一類示范學(xué)校等殊榮。

　　回顧往昔，興義中學(xué)在心理教育中逐步探索出獨具特色的心理健康教育培養(yǎng)方式，為全市學(xué)校心理教育樹立標桿。如今，興義中學(xué)將心理健康教育作為重點工作推進，與學(xué)校管理、教育教學(xué)、團隊活動等深度融合，構(gòu)建環(huán)境建設(shè)、學(xué)生成長、教師發(fā)展三大支持系統(tǒng)。

　　興義中學(xué)作為興義市心理健康教育特色示范校、黔西南州青春健康教育示范基地、貴州省心理健康教育特色示范校，正在全市心理教育領(lǐng)域示范引領(lǐng)，一路前行。

　�。�羅振）

責(zé)編：王湛